Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 208,14g | Kohlh: 203,72g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaffee mit Milch, Peak EAA. Mittagessen: Lidl Skyrella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Spiegelei, Pahmeyer Reibekuchen mit Apfelmus. Abendessen: Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Edelsalami, Aldi Pizzateig, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks (30g), Milbona Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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