|
|
2298 kcal
|
Fett: 89,63g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 254,47g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Putenschinken, Scheibletten, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. Abendessen: Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: WellMix Proteinriegel Cookies & Cream, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
|
|
3585 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellah1979's Gewichtsverlauf
|