Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 365,14g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Milch 2% Fett, Honig, Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: Milch 2% Fett, Kaffee, Carac, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Penne, Olivenöl. Abendessen: Roter Tafelwein, Salzbrezeln, Trockenfleisch. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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