Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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95 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 54,92g.
Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vigor Requeijão Light, Yoki Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Romã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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