rahmaniia's Notizen, 10 Mrz 20

akhirnyaaa.. dikit dikit merosot , mskipun kmrin smpet gagal defkal 2 hari :)

Diätkalender ansehen, 10 März 2020:
1247 kcal Fett: 51,92g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 146,45g.   Frühstück: Combro, Asinan. Mittagessen: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Cumi Goreng. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
1404 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


Kommentare 
TB brpa kak? 
08 Mrz 20 vom Mitglied: NenengUsi

     
 

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