Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 78,44g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Кокосовое Масло, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Mittagessen: ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Пирожок с Капустой, Mission Deli Тортилья, Ашан Сыр Российский 50%, Heinz Соус Цезарь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|