Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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102,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 64,02g.
Frühstück: Manzanas Rojas Deliciosas. Mittagessen: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Salsa de Tomate, Espinacas, Milanesa de Ternera. Abendessen: Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Special K Cracker Chips. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Racquetball - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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FlorenciaS's Gewichtsverlauf
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