Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 183,50g.
Frühstück: Banane, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dulano Landschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee, Lidl Balance Brot, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone. Mittagessen: Laugenstange. Abendessen: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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