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Nog 15 kilo te gaan 🏋️♀️🧘♀️🤸🏻♂️
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: Thee, Appel, Alpro Soya Yoghurt, Alpro Vanille Yoghurt, AH Muesli 4-Granen. Mittagessen: Thee, Banaan. Abendessen: AH Kokosmelk, Aldi Vegetarische Kipreepjes, Bloemkool, Rode Paprika, Tomaten, Oliehoorn Currysaus, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Appel, Amandelen, Thee, AH Snoeptomaatjes, Grapefruit. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 33 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 2 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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charvleeuw's Gewichtsverlauf
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