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ужин:минтай,омлет с луком,помидор и кабачковая икра
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1287 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Соевый Соус, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Кабачковая Икра, Омлет или Яичница, Минтай. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Чай. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
ходьба на степпере - 15 Minuten, фитнес Юля - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mary.storchack's Gewichtsverlauf
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