Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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88,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 37,36g | Kohlh: 69,38g.
Frühstück: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Kirkland Signature Mixed Nuts, Kraft Traditional Caramels, Great Value Vanilla Wafers. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Brach's Orange Slices. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job, every little bit helps
09 Mrz 20 vom Mitglied: diehard3
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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