Felipe R Cursino's Notizen, 09 Mrz 20

100g de arroz branco cozido, hambúrguer proteico com 120g de carne moída de patinho, temperada cebola, alho, aveia, pimenta do reino, manjericão e sal, preparado na frigideira em um fio de azeite.

1/2 tomate picado e 1 fatia de presunto magro e 1 muçarela

Diätkalender ansehen, 09 März 2020:
3329 kcal Fett: 163,46g | Eiw: 216,12g | Kohlh: 243,45g.   Frühstück: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Batata Doce. Mittagessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Tirolez Mussarela, Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Tirolez Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Batata Doce. mehr...



     
 

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