Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 221,68g.
Frühstück: 수육, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 허벌라이프 단백질쉐이크, 당근, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 코스트코 어니언베이글, 코스트코 블루베리 베이글 . Abendessen: 우유, 뻥튀기, 통밀빵 토스트. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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