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1571 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 148,92g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Nutrify Veganpro, Nespresso Café, Banana, Ovo Mexido. Mittagessen: Mangas, Tasty Salad Egg Salad, Tasty Rosbife, Salada de Folhas, Farofa de Castanha de Caju, Tomates Cereja, Molho Pesto. Abendessen: Suco de Limão, Tomates Cereja, Abobrinha, Fit Food Espaguete de Feijão Preto, Molho Bolonhesa Pri. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Ghirardelli Chocolate 72% Cacau. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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