Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2010
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
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917 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: tea, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Coffee, Light Cream Substitute (Liquid), oatmeal archer farms, sugar. Mittagessen: asparagus, cooked rice. Abendessen: barley. Snacks/Sonstiges: peanuts, goldfish, ghirardelli. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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