Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 190,14g | Kohlh: 254,90g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Merry Marmelade Himbeere , Harzbube Handkäse, Kaffee mit Milch, Peak EAA. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Kellogg's Smacks (30g), Desira Quark Liebling Erdbeere, Choceur Titan Sticks, Golden Toast Vollkorn Toast, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Maisgrieß. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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