Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2288 kcal
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Fett: 106,93g | Eiw: 192,43g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Tirolez Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Silver Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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