|
İşte son ölçümüm bu
|
578 kcal
|
Fett: 30,91g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 40,86g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
|
Vücut yağ oranı %33 ..%25 in altına inmen gerekir Jale😊👍
10 Mrz 20 vom Mitglied: fit_adam
|
Biliyorum işte ben de bunun için uğraşıyorum
10 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
|
10 Mrz 20 vom Mitglied: fit_adam
|
bu ölçümleri nereden çıkarttınız
10 Mrz 20 vom Mitglied: melikemelisa
|
yağ oranını nasıl öğrenebilirim acaba
10 Mrz 20 vom Mitglied: melikemelisa
|
Melike kendin hesaplayabilirsin. Mezura ölçüleri ile . Google a yağ oranı hesapla yaz . güç ve fitness sitesine gir orada hesapla
10 Mrz 20 vom Mitglied: fit_adam
|
10 Mrz 20 vom Mitglied: melikemelisa
|
Diyetisyen ile çalışıyorum onun tartısından alıyoruz. Aslında çok da tartı denilemez daha karmaşık bir alet
10 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
|
10 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
|
Güzel bir spor yüzme 👍 inşallah iradeniz ile daha fit olursunuz 🤗
11 Mrz 20 vom Mitglied: fit_adam
|
11 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|