Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Munchy's Biskies Vanilla, Vegetable Spring Roll, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baby Corn, Tempeh (Cooked) , Firm Silken Tofu , Tresno Joyo Sari Kurma TJ. Abendessen: Apple. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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