Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 73,99g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: НЕВА Зефир в Шоколаде, АРТА Молоко 3,2%, Сахар, Любимая Чашка Сметана 10%, Домашенька Творог Обезжиренный. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, АРТА Молоко 3,2%, Маффин Сдоба Фигурная с Банановой Начинкой, Печень Говяжья 1, Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|