Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 21,25g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 209,73g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Оладьи на Кефире. Mittagessen: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Огурец (с Кожурой), Рыбные Палочки, Рис Вареный, Простые Пельмени. Abendessen: Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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шибанова's Gewichtsverlauf
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