Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 84,12g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 151,59g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Kefir, Uva Negra. Mittagessen: Miraflores Arroz, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Kraft Mayonesa Light, Kraft Mayonesa Light, Patatas Cocidas. Abendessen: Tortilla de Patatas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Snacks/Sonstiges: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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