Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 67,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal, Banana, Muscletech Nitrotech Whey Gold. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Boiled Sweetpotato (without Peel). mehr...
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konstantes Gewicht
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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