Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 252,43g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Madu, Kunyit, Jahe, Pecel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar. Abendessen: Cilok, Jeruk, Ikan Lele, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nay Khansa's Gewichtsverlauf
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