Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 264,66g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Молоко, Сахар, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Апельсиновый Сок. Mittagessen: Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сахар, Овсяное Печенье, Ржаной Хлеб, Сырок Нежирный, Сахар, Молоко, Яблоко. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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