Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
|
81 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 14,87g.
Mittagessen: قودي مايونيز, مطعم بخاري دجاجه شوايه , زيت الزيتون, الملفوف الأخضر, الملفوف الأحمر. Abendessen: المراعي كريمة الطبخ. Snacks/Sonstiges: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
kajony2015kk's Gewichtsverlauf
|