Um deslize e o peso subiu😬. Bora focar novamente😊
|
89,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 38,91g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: Ovo Cozido, Leite de Amêndoas, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Mittagessen: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Carne Moída, Tomates, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho para Levar. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanerocha_silva's Gewichtsverlauf
|