Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 89,47g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Aipim (Cozido). Mittagessen: Pé de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido). Abendessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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