Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 110,04g | Eiw: 154,57g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: 생선, 봉추찜닭 찜닭, 시금치나물, 순두부찌개, 흰죽. Mittagessen: 시금치나물, 계란국, 오징어볶음, 밥. Abendessen: 야채볶음, 소불고기. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 호두. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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