Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 191,00g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, President Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Epica Йогурт Карамель. Mittagessen: Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Fazer Хлеб с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Жареные. Abendessen: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные, Жареный Хлеб. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Google Fit - 19 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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