Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2010
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91,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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1348 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: Nonfat Caffe Latte (Grande), Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), coffee. Mittagessen: nature valley chewy trail mix, yoplait yogurt french vanilla. Snacks/Sonstiges: thomas bagel thins, Milk Chocolate Bar (Snack Size), Nectarine. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Texas23's Gewichtsverlauf
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