Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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125,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Butter Toast, Espresso, Trockene oder Harte Salami, Gouda oder Edamer, Marmelade, Orangensaft, Semmel, Vollkornbrötchen. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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