Jul_ will's Notizen, 13 Mrz 20

Доброе утречко)
На завтрак у меня отличное настоение и порция белка.
Творог 5% с греческим йогуртом, бананом и клубникой.
~ 219 ккал

---

709 kcal

Fett: 28,61g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 36,48g.   Frühstück: Клубника, Банан,  Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Abendessen: Клубника, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%,  Творог 5%. mehr...

1496 kcal

Bewegung: Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...