Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 110,94g.
Frühstück: Фермер Чечевица Зелёная, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Овсяноблин, Куриное Филе, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Филе Индейки, Эколайн Перловка . Abendessen: Эколайн Перловка, Филе Индейки, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Snacks/Sonstiges: Gallina Blanca Спагетти, Омлет с Помидорами, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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drakulapalters's Gewichtsverlauf
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