Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 67,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 146,86g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Sunpride Banana, Muscletech Nitrotech Whey Gold. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Boiled Sweetpotato (without Peel). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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