smackytango's Notizen, 13 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020

91,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg. Still to go: 11,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2020:

1200 kcal

Fett: 39,05g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 111,15g. Frühstück: Protein Pro 100% Whey Protein. Mittagessen: Blandfärs, Kungsörnen Ideal Makaroner. Abendessen: Findus Rotfrukter, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Sonstiges: Protein Pro 100% Whey Protein. mehr...

1807 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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