|
Не худеется( После разговоров с тренером и семинара вопрос-ответ с чемпионкой мира по фитнесу, у меня немного все с ног на голову.. скоро год, как занимаюсь в зале, результат есть, но до того, что вижу в голове - ещё далеко. На жесткую диету опять🥺
|
1268 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 76,63g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый . Mittagessen: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Супец Норвежский. Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Слобода Майонезный Соус Постный, SPAR Винегрет , Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Образец, идёте в магазин, покупаете бытовую технику, приносите домой, вскрываете упаковку, а там инструкция к данному прибору 🤗 я об этом)) когда конкретно, для чего и сколько вешать в граммах 😂😂😂 вот мечта
14 Mrz 20 vom Mitglied: dimsh
|
Юль, а ты импеданс то делала? А повторный? Какова динамика?
14 Mrz 20 vom Mitglied: dimsh
|
Импеданс вот как раз в зале сделаю, где буду снимать, после 25го марта..
я сняла мерки сегодня, жопа и талия стали больше, чем в ноябре 😿😿😿😿 🥺😤😱
14 Mrz 20 vom Mitglied: lusielia
|
Образец, ага, и из балета в сумо тоже норм😂. В главное - есть куда расти по результатам-то😁
14 Mrz 20 vom Mitglied: storyowner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|