Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Stroberi, Cimory Yogurt Set Low Fat, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Garam Laut, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Syifahayatunn's Gewichtsverlauf
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