Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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141,5 kg
Bisher verloren: 102,2 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 183,88g.
Frühstück: Komkommer (met Schil), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Jumbo Rookkaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Rijstwafels Zeezout, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Gekookt Ei, Jumbo Rookkaas, AH Rijstwafels Zeezout. Abendessen: Mora Smulrol, Hela Curry Kruiden Ketchup Light, Frieten van de Frituur . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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