Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 43,50g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Млада Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Помидоры, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простой Выбор Гречка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Abendessen: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Овощная Сказка Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. mehr...
|
|
1433 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|