Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Captain Oats Instant Oatmeal, Banana. Mittagessen: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Broccoli, Boiled Sweetpotato (without Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Tomatoes, Biokul Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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