Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5148 kcal
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Fett: 237,05g | Eiw: 214,36g | Kohlh: 528,50g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, Gyllenhammars Havregryn. Mittagessen: Subway Chicken Teriyaki, Burger King Dounut Choklad. Abendessen: ICA Digestive, Kolibrie Brie, Smörgåstårta. Snacks/Sonstiges: Marabou Schweizernöt, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Marabou Schweizernöt, Goodlife Protein Bar, Brownie, Black bean PB brownies, ICA Popcorn. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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