Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Surlat Yogurt Proteina Maracuya, Plátano, Castaño Pan Molde Integral Light, Huevo. Mittagessen: Palta Hass, Huevo, Unimarc Spaghetti N°5, La Española Vienesas Sureñas, Cebollas, Acelga, Zapallo Italiano. Abendessen: Vivo Wraps, Guacamole con Tomate, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Don Juan Chucrut, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Sonstiges: Monsoy Bebida de Arroz, Kiwi, Marco Polo Emporium 100% Natural . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Francisco.r.'s Gewichtsverlauf
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