Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Bananas, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Abóbora Amarela, Abóbora Cabotia, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Pão com Manteiga, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kkkethi's Gewichtsverlauf
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