Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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63 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Unibis Malkist Crackers, Nasi Putih, Ayam Gerang Asem, Ikan Patin, Ceres Choco Topping, Mentega, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Keripik Singkong, Brokoli, MUNTAHU. Mittagessen: Yakult Yakult, MUNTAHU. Abendessen: Petis, Belimbing. Snacks/Sonstiges: Sasa Tepung Bakwan, Keripik Singkong, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dzaka saja's Gewichtsverlauf
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