Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 68,98g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 205,56g.
Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, КПК Сосиски Молочные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картошка Печеная, КПК Сосиски Молочные. Abendessen: Творожная Запеканка, КПК Сосиски Молочные, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Творожная Запеканка, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
|
|
3490 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Einkaufen - 26 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|