Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
85,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 74,59g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Hame Паштет Деликатесный с Брусникой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Danke Сыр Тильзитер , Кофе с Молоком и Сахаром, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Останкинский Варенец Термостатный, Чеснок, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Куриные Грудки со Шпинатом и Сыром , Гречка Отварная. Abendessen: Дело Вкуса Куриные Грудки со Шпинатом и Сыром , Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Шармель Пастила, Ikea Жареный Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|