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Fat% 30.2
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Milbona Skyr Natuur, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel. Mittagessen: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Gemengde Sla, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Selleriesalade, Rivercote Eiwit Rijk Brood. Abendessen: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Freshona Passata Di Pomodoro, Tonijn in Water (uit Blik), Uien, Goedland Maïs Korrels, Courgette, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt. mehr...
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konstantes Gewicht
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