Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 204,70g.
Frühstück: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Banana, Céréal Crusca d'avena, Conad Macedonia di Frutta, Caffè Latte senza Grassi. Mittagessen: Pane Integrale, Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati , Polipo. Abendessen: Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Ananas, Lamponi, Fragole, Frullato Proteico. Snacks/Sonstiges: Decò Mais Pop Corn, Delizie del Sole Ceci, Finocchio, Sedano, Carote, Tisana. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Pamelapampam's Gewichtsverlauf
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