Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 47,27g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Хортекс Брокколи и Цветная, Укроп, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Метро Дорадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Иван-Поле Конфитюр Ананас, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|